十二会谈 与青少年有 Recursos en español 杰斐逊县关心优先考虑包容和平等的社区。 La coalición también debe trabajar con recursos limitados disponibles para abordar los factores de riesgo y protección entre los jóvenes de nuestra comunidad。 ​ Por esta razón, un comité está explorando la necesidad de la transcreación (en lugar de la traducción) de este contenido al español, incluida la estimación de los recursos necesarios para llegar a poblaciones específicas dentro de la comunidad。 Nuestro deseo es crear doce conversaciones para tener con los adolescentes de una manera que sea culturalmente related y apropiada para nuestros padres de habla hispana y miembros de la comunidad。 ​ Información 酒精、烟草和大麻。 http://hableahoracolorado.org https://www.drugabuse.gov/es/publicaciones/chequeo-familiar/introduccion https://espanol.smokefree.gov/ ​ https://www.coloradosintabaco.org/ ​ https://www.coloradosintabaco.org/datos-sobre-productos/vapeando-cigarrillos-electronicos/ ​ Información para cuando te sientes desanimado http://serviciosdecrisisencolorado.com https://hablemosco.org/ 奥特罗 https://hablemosco.org/ https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/sexual-health/in-depth/sex-education/art-20044034 https://www.parenteenconnect.org/es/ https://www.jeffco.us/3897/Info-Sexo-Jeffco Explorando la Experimentación de Sustancias en Adolescentes ​Jefferson County Communities That Care 优先考虑包容性和 health equity。该联盟还必须在有限的可用资源范围内开展工作，以解决我们社区青年的风险和保护因素。 出于这个原因，一个委员会正在探索 need for 将此内容转换为西班牙语（而不是翻译），包括估计覆盖社区内特定人群所需的资源。我们的愿望是以一种与文化相关且适合我们说西班牙语的父母和社区成员的方式与青少年进行十二次谈话。

十二会谈 与青少年有 与青少年交谈 与另一个人交谈没有唯一正确的方式，尤其是当那个人是青少年时。每个人都不一样，每个人都有自己的风格。杰斐逊县的青少年想知道成年人真的关心他们、真诚地对待他们并且会真诚对待他们。关键是要继续说话！ 研究表明： 它只需要一个成年人。如果杰斐逊县青少年在遇到严重问题时无法向父母或监护人寻求帮助，他们在过去一年中患抑郁症的可能性是其他人的 3.5 倍，在过去 30 天内滥用药物的可能性是其他人的 2 到 3 倍。 当青少年帮助决定影响他们的家庭决定并参与制定家庭规则时，他们会做得更好。 边界仍然很重要。明确家庭、学校和运动队的规则，然后遵守。让您的青少年知道如果他们不遵守他们会发生什么。 请记住，青少年的大脑正在经历非常快速的发展，这可能导致不理解他人的观点、冲动、各种类型的实验和压力。观看此视频“青少年大脑的神秘运作”以了解更多信息 . 也许它并不总是舒服...... 任何两个人之间的对话都可能很复杂——青少年也不例外。 ​ 提出一些话题可能会让人非常不舒服，分心无处不在，有时看起来你几乎看不到你的孩子——更不用说有机会真正谈论重要的事情了。 但这总是很重要。 在 2017 年的一项调查中，杰斐逊县的年轻人报告说有一个成年人可以求助于一个严重的问题，他们不太可能： 喝酒或暴饮暴食 使用大麻或其他药物 伤害自己（割伤、烧伤）或企图自杀 最近经历过欺凌或暴力 所以，这里有一些想法 寻找开场白 以邀请公开对话的非判断性方式开始对话。你可能 mention 你曾亲眼或在电影中一起看过的东西。您可以在新闻中提及本地事件或其他内容。您也可以给他们发短信或发送视频（可能来自该网站）或新闻，然后询问他们对此有何看法。 ​ 问开放式问题 （这不能用“是”、“否”或一个词来回答）——并尽可能多地倾听对话。如果你发现你不同意，试着好奇你的孩子如何以及为什么看待事物与你不同，看看你是否能找到一些共同点。 你们不必盯着对方看。 事实上，坐在门廊的秋千上、在看电视的广告期间，或者在车里，你们可能都觉得通过电话谈论某些事情更舒服。考虑在做你们都喜欢的事情时聊天，无论是散步、推弟弟妹妹荡秋千、烤饼干、做指甲还是玩接球游戏。有时，当你们都感到不舒服时看着对方太奇怪了，但有时，对于一些青少年来说，这可能是进行对话的正确方式。 使用直接的语言，而不是委婉语， 这样就很清楚你在说什么。如果你想谈论性暴力，你将不得不使用强奸这个词。如果你想谈论吸毒，你需要使用大麻或共享处方等词。如果你想谈论物质滥用，你将不得不谈论酗酒和酒精中毒。 可以说一些你很难谈论的事情 因为无论如何他们都会注意到这一点，如果您坦率地表达自己的不适，他们会更加信任您。如果出现您不能或不想谈论的话题，请冷静地解释您不会讨论它，并且如果可能的话，让他们与会讨论它的成年人联系。 圈回来 如果不确定您是否在谈话中做得很好，或者您是否觉得某些事情仍然困扰着您的孩子。很快找另一个时间来检查这个话题。当然，如果您承诺会提供更多信息或以其他方式跟进，那么请确保您立即这样做。 生活很忙，但即使您很忙，也要花时间听听您的孩子。 当您进行这些对话时，请确保您的孩子得到您的全神贯注，并且知道您在场并在倾听。这包括允许他们在不插话和提问而不是做出假设的情况下完成讲述他们的故事。当你专注于手机时，一定要树立榜样把手机收起来。 不要废话。 当您不知道某事时承认——这可能是一个共同研究某事的机会，或者让您的孩子有机会教您一些东西，这可以加强你们的关系。此外，承认自己不知道某事可以让你有机会在做出决定或形成意见之前以榜样的方式获取更多信息。 如果进展不顺利，请不要放弃。 您的孩子可能会生气、变得讽刺，甚至拒绝与您讨论这个问题。但是，开始对话会打开大门并显示您的关心。坚持下去，再试一次。您可能还想就他们喜欢如何以及何时开始对话征求您的反馈。不过，当确实发生冲突时，您仍然有机会成为榜样，包括展示如何应对高涨的情绪、做出补偿、重建信任和/或放下难过的感觉。 ​ ​ 读起来！ 如果您需要更多信息，无论是关于青少年发展、物质滥用、设定界限还是其他问题，请记得与您当地的图书管理员讨论如何了解更多信息。 有效沟通 心理学家克莱尔·罗 (Clare Rowe) 为我们提供了一些创建高质量和有效对话的技巧，这些对话可以帮助您的青少年敞开心扉谈论他们的感受。 青春期大脑的神秘运作 为什么青少年看起来比成年人更冲动，更缺乏自我意识？认知神经科学家 Sarah-Jayne Blakemore 将青少年的前额叶皮层与成年人的前额叶皮层进行了比较，向我们展示了“青少年”行为通常是由大脑的成长和发育引起的。

Jefferson County Communities That Care、Jeffco Public Schools 和 Jefferson County Public Health 的 Tobacco Prevention Initiative 在 2021-2022 学年期间为家长、监护人和看护人举办了两次研讨会。 在讲习班期间，参与者学习了建立信任以及与年轻人就酒精、大麻、电子烟和其他物质进行艰难对话的实用技巧。 青少年导航物质实验 (NSET) ​ 为父母、监护人和看护人举办的两小时研讨会 ​不建议青少年参加 专注于 如何指导正在、可能正在或有朋友正在尝试酒精、大麻和其他物质的青少年 在交互式和无判断力的环境中提供实用工具 Para Ingles (For English)

十二会谈 与青少年有 约会 与他们的青少年谈论如何建立健康的关系。 ​ 青少年甚至使用“约会”这个词吗？你需要问每个青少年！用于指代关系类型的词因青少年群体而异——并且往往会随着时间而改变——但术语可能包括：约会、关系、勾搭、交谈、约会、独处、闲逛等等。_cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ ​ 虽然约会是青春期经历的正常部分，但只有约三分之一 高中青少年曾经有过一段忠诚的关系。 青少年需要知道，在一段健康的关系中，你的另一半：​ R尊重您和您的个性。 以信任的态度对待你，坦诚相待，你们都感到安全。 支持你和你的选择，即使他们不同意你。 期望你们有平等的发言权并尊重你们的界限。 了解您需要学习或与朋友或家人一起出去玩。 不会让你害怕表达你的感受的负面后果。 不会过度嫉妒，与家人和朋友相处时不会让您感到内疚。 鼓励您实现自己的目标，并不怨恨您的成就。 善待和尊重你。 ​​ 青少年可能会重视他们的关系，并且可能不会将他们的伴侣的行为视为控制、不健康或虐待。很多时候，不健康或虐待行为可能被描绘成甜蜜或浪漫，或者作为青年文化的正常组成部分。虐待关系并不总是以虐待开始。 ​ 内容改编自loveisrespect.com . 如果你正在和某人约会，你希望他们如何对待你？ 与您的青少年分享此视频，以帮助讨论许多不同类型的关系以及如何识别它们是健康的还是不健康的。 (1:55) 对话启动器 跳进去！承认你想进行一场尴尬的谈话。 这可能会让它不那么尴尬。 告诉他们你很乐意与他们谈论约会——包括任何性别或性取向的人——他们正在（或希望他们正在）约会！​ ​ 向他们发送测验链接： 对于年轻的年轻人，建议你们都玩酷不酷测验 关于健康的人际关系，看看您的答案与其他人相比如何。 对于年龄较大的青少年，请将这些链接发送给他们，然后询问他们的想法：我的关系健康吗？测验 和我是一个好伙伴吗？测验 . ​ 分享这个视频 来自 Futures Without Violence 关于数字控制关系的内容，并询问他们的想法。 ​ ​ 询问他们如何看待其他人的关系。 无论是在电影、节目中还是在人际关系中，您的孩子都可能会观察其他人的关系。此外，请考虑您自己的人际关系以及您的年轻人观察到的榜样。青少年有时会根据他们在生活中看到的成年人建立自己的关系。 与青少年交谈的技巧 问你自己 您是否认为这个话题不适用于您的青少年，因为他们没有“约会”？ 首先，青少年通常不会将他们的亲密关系称为“约会”，而且大多数青少年不会告诉成年人他们是否卷入了暴力或控制关系。其次，与您的孩子谈论健康的人际关系很重要，无论他们目前是否有另一半。 ​ ​ ​ 您知道关系走向错误方向的常见警告信号吗？ 未经许可查看您的手机、电子邮件或社交媒体 不断地让你失望 极度嫉妒或不安全感 爆脾气 将您与家人或朋友隔离 诬告 情绪波动 以任何方式伤害你 占有欲 告诉你该怎么做 向您施压或强迫您进行性活动 ​ 你是否比你想的更具判断力？ 倾听青少年不加判断地谈论他们的约会经历，并鼓励青少年自己做出决定，而不是告诉他们该怎么做。 印刷品 资源与帮助 规则与界限 与青少年约会相关的最重要的界限是你的青少年对他们对伴侣所做的和不期望的事情有自己的看法。一定要问你的孩子这些界限是什么。用语言表达他们将帮助您的孩子思考他们自己对当前或未来合作伙伴的期望。 你会见你孩子的男朋友、女朋友、伴侣和朋友吗？邀请他们与您和您的其他家庭成员一起用餐或参加活动。 与您的青少年公开谈论与约会有关的界限，并确保它们既清晰又公平。与约会有关的界限可能会在青少年时期发生变化。 ​ ​ 如果您发现青少年正在对他们的伴侣使用虐待行为，请将其称为行为并帮助他们找到替代行为的方法。谈谈健康的关系是什么样的，以及改变他们的行为将如何创造更好、更健康的关系。 ​ ​ 了解您的孩子在哪里，以及他们不在家时和谁在一起。 更多关于边界 公平与包容 经历过关系暴力的青少年面临着独特的障碍，例如获得资源的机会有限、与施虐者在同一所学校上学、交通机会有限或对他们的日程安排的控制较少。可信赖的成年人可能无法消除所有这些障碍，但他们可以帮助青少年制定安全计划。 ​ ​ 女同性恋、男同性恋、双性恋或无性恋青少年更有可能面临欺凌、传播和不平等。在杰斐逊县，在前一年有过恋爱关系的年轻人中，男同性恋或女同性恋被约会对象伤害的可能性是其他人的 3 倍。 在您的社区采取行动 风险因素的减少和保护因素的改善可以在多个层面发生——个人内部、朋友和家人之间，通过调整学校或企业等地方的系统，以及城镇、县或州的政策层面。 当各个层面都发生改善时，我们的青少年最有可能茁壮成长。以下是您和/或您的青少年可能会影响的一些政策和制度： ​ 所有学校都必须制定政策来保护那些受到性虐待或性骚扰的人。他们必须公开这些规则。向您的学校询问他们在哪里张贴了他们的 Title IX 政策。 了解更多信息：https://www.knowyourix.org/ 。

Entrenamientos Gratuita para Padres El Programa Communities that Care del Condado de Jefferson, las Escuelas Públicas de Jeffco y la Iniciativa de Prevención del Tabaco de Salud Pública del Departamento del Condado de Jefferson están ofreciendo dos entrenamientos durante el año escolar 2021 - 2022 para padres, tutores y cuidadores. ​ Durante los entrenamientos, los participantes aprenderán habilidades prácticas para generar confianza y tener conversaciones con los jóvenes sobre el alcohol, la marihuana, el vapeo y otras sustancias。 ​Comenzar la Conversación (STC) Entrenamiento de dos horas para padres, tutores y cuidadores ¡ Los j​óvenes son bienvenidos! Aunque está diseñado para adultos, los j​venes en roles de apoyo de pares pueden encontrar útil la capacitación. Se enfoca en prevenir el vapeo 和 otros consumos de tabaco Proporciona las habilidades necesarias para fomentar relaciones solidas y generar confianza para ayudar a initiar y continuar conversaciones importantes ​ Haga clic aquí para ver o descargar el folleto del entrenamiento。 ​Explorando la Experimentación 探索 de Sustancias en Adolescentes (NSET) Entrenamiento de dos horas para padres, tutores y cuidadores 没有推荐 la asistencia de jóvenes。 关注焦点cómo orientar a los jóvenes que son, pueden ser o tienen amigos que están experimentando con el elcohol, la marihuana y otras sustancias。 Proporciona herramientas prácticas en un entorno interactivo y libre de juicios ​ Haga clic aquí para ver o descargar el folleto del entrenamiento。 目前沒有即將舉辦的活動 ​ Ambos entrenamientos* serán ofrecidos virtualmente英语 叶 spañol cada mese desde Septiembre abril （除了 Diciembre）在 el siguiente programa recurrente： 底漆 miércoles del mes；下午 6 点到 8 点（英文）- Explorando la Experimentacion de Sustancias en Adolescentes Segundo miércoles del mes；下午 6 点到 8 点（西班牙文）- Explorando la Experimentacion de Sustancias en Adolescentes ​ Tercer miércoles del mes； 6 a 8 pm (en inglés) - Comenzar la Conversación Cuarto miércoles del mes；下午 6 点到 8 点（西班牙语）- Comenzar la Conversación ​ *Se anima a los participantes a toman AMBOS cursos, pero esto no es obligatorio. ​ ¡请继续关注！