十二会谈
与青少年有
力量的来源
依靠优势可以帮助人们度过艰难时期。与您生活中的年轻人谈论他们自己的力量来源可以帮助他们知道在需要帮助或支持时该做什么以及该去哪里求助。
杰斐逊县的许多学校都使用“力量之源”模型来帮助青少年使用基于力量的方法。 8 种力量来源是：
-
慷慨包括对他人（无论大小）的善举，实际上可以影响我们对自己的感受。慷慨常常能给我们一种生活的目的和意义。
-
灵性在很多方面都有经验，包括练习感恩。其核心是，无论我们的文化遗产和/或精神传统是什么，我们都在研究什么东西能滋养和提升我们的精神。
-
医疗让我们能够照顾好自己的身体、心灵和思想，并在需要时获得帮助。
-
精神健康一切都是为了获得我们需要和应得的支持，让我们过上充实的生活。与可信赖的人、辅导员或医生交谈，可以帮助我们克服可能面临的困难。
-
家庭支持来自支持、养育和照顾我们的人，无论我们的家庭与我们是血缘关系还是选择关系。
-
积极的朋友鼓舞我们，让我们开怀大笑，对我们诚实，并在我们需要时出现在我们身边。
-
Mentors 分享他们的见解和经验，以帮助指导我们利用自己的优势成为最好的自己。
-
健康活动——无论是身体上的、社交上的还是情绪上的——帮助我们放松、振奋我们的情绪并获得清晰。
详细了解 Sources of Strength 如何帮助传播希望、帮助和力量的信息。 (3:10)
对话开场白
-
向您的孩子展示力量之源轮并询问他们是否在学校周围看到过它。然后问关于它的开放式问题。
-
积极评价你的孩子健康的应对策略,无论是运动、艺术、音乐、动物还是阅读等，包括您如何看到这项活动使他们放松、帮助他们放松、拉近他们与朋友的距离或帮助他们表达自己。_cc781905-5cde-3194-bb3b- 136bad5cf58d_
-
讲一个家庭成员度过艰难时期的故事以及他们靠什么度过难关。
-
询问他们的学校是否有力量之源计划以及程序做什么。
问你自己
-
您的孩子认为他们的主要优势是什么？以开放的心态开始是谈论力量来源的关键。如果您孩子的长处——甚至他们定义长处的方式——与您的不同，那么就有可能进行精彩的对话，这将帮助您更好地了解是什么让您的孩子打勾。 您的孩子可能不喜欢这些特殊的优势，但这完全没关系。问他们用什么力量来应对起伏。
资源与帮助
要做的事
-
打印力量的来源并将其放在冰箱上，以提醒您思考并依靠这些优势。
帮助
-
让青少年知道获得帮助，包括在绝望或焦虑中寻求帮助，可以显示力量和勇气。如果您认为青少年有自杀念头，请直接询问他们是否有自杀念头，如果他们表示有，请立即寻求帮助科罗拉多危机热线为任何有需要的人提供保密和面对面的支持、信息和转介。 24/7 开放。机密和即时。与专业人士交谈。服务包括：人际关系问题、家庭危机、抑郁、焦虑、自杀念头、压力。
-
发短信“TALK”至 38255
-
致电 1-844-493-8255
-
公平与包容
-
属于目前面临歧视的群体的青年可能难以获得力量来源，包括在存在高成本或其他障碍（如交通）时获得身体和行为保健或健康活动的机会.
-
不幸的是，许多群体在治疗方面面临耻辱感，并且在获得治疗方面存在差异。如果您正在努力寻找或负担得起治疗，患者导航员杰斐逊中心也许可以提供帮助。
在您的社区采取行动
风险因素的减少和保护因素的改善可以在多个层面发生——个人内部、朋友和家人之间，通过调整学校或企业等地方的系统，以及城镇、县或州的政策层面。 当各个层面都发生改善时，我们的青少年最有可能茁壮成长。以下是您和/或您的青少年可能会影响的一些政策和制度：
-
许多 Jeffco 公立学校实施力量的来源，一项主要由学生领导的基于证据的自杀预防计划，以及其他社会情感学习和心理健康促进工作。
-
询问您的学校或老师他们接受了哪些培训，以及他们如何实施这些类型的计划和努力来支持学校的所有学生。
-
提倡为学校的这些重要需求分配资金和资源。
-
询问您的学校他们如何为所有学生实施健康教育（包括社交情感学习）。询问学校是否知道该地区的健康教育政策及相关资源。要求/促进您的孩子参加高中健康教育选修课。
-
此外，吨与您的社区团体负责人（宗教团体、童子军、社区组织、课后计划、娱乐中心、夏令营等）讨论实施力量之源。
-
-
杰effco Communities that Care 致力于促进青年的积极发展并解决青年的绝望和焦虑问题。
-
加入杰夫科CTC处理当地支持青年的努力。
-
-
在我们县拥有有关青年身份和行为的数据有助于为青年带来资源和支持。
-
向 Jeffco 教育委员会发送电子邮件（看示例字母在这里) 分享您对科罗拉多州健康儿童调查和健康学校 Smart Source获取有关我们社区青年需求的重要信息。
-
加入你的学校问责委员会询问是否使用非学术数据和信息（例如，健康信息、气候调查数据等）来指导学校改进工作和计划。
-