十二会谈
与青少年有

虽然测试限制是正常的青少年行为，但当青少年有明确的界限和家庭规则时，他们会更安全、更快乐。通过共同设定和商定边界，您可以清楚地了解预期行为，这有助于避免冲突。

界限清晰的青年更快乐、更安全。杰斐逊县的一项调查表明，当父母让青少年参与重要决策、知道他们在哪里以及不在家时和谁在一起，并且有明确的规则和期望时，他们的青少年也会：
- 不太可能经历过抑郁或自残（割伤、烧伤）
- 滥用酒精、大麻或其他药物的可能性大大降低
- Much less likely to be the victim of sexual or relationship violence _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_
- 更有可能在学校做得更好

我想确保我们都清楚界限和后果。我们什么时候可以进行对话——您想讨论什么？

学习管理冲突和与青少年设定界限的策略。 (2:39)

和你的孩子一起找一个合适的时间来讨论.确保你有足够的时间，心情愉快，最近没有任何严重或未解决的冲突。尽量减少干扰或干扰。理想情况下，与全家或所有相关人员进行讨论。
在谈话中，目标是：
- 倾听并回应青年的关切。
- 清晰准确，以确保没有误传。
- 就您不同意的要点进行谈判，但要明确是否存在不可谈判的内容（并解释原因）。
- 提醒他们为什么要一起建立界限，并重申你对他们的关心和关心。
- 讨论如果不遵守界限会有什么后果。明确他们可以控制避免这些后果。
- 如果谈话变成了一场毫无成效的争论，那就休息一下，等事情冷静下来再跟进。考虑为返回讨论设置一个特定的时间框架。
- 建议进行后续谈话，以涵盖意外出现的其他事情，或者感觉没有解决的事情。

在与我的孩子讨论界限之前，我可以考虑什么？如果可能，请与其他相关人员讨论您的想法成人，以帮助尽量减少给您的孩子带来的混乱、不清楚或混乱的信息。
- 最重要的界限是什么？
- 技术、视频游戏和社交媒体使用的界限是什么？
- 哪些边界是可以协商的，哪些是不可协商的？
- 我们可以接受什么样的后果？它们如何适得其反或难以实施？有关对青少年产生的有效后果的更多信息，请参阅此提示表。
- 既定边界何时、如何以及为何发生变化？
您是否问过您的青少年，他们希望您作为成年人遵守哪些界限？成年人可能同意的一些可能的界限可能包括您对他们参与家庭义务或活动的期望、您尊重他们隐私的方式、您与他们的老师/教练/工作主管/学校的互动，允许青少年“暂停”在谈话等过程中。就像他们同意遵守的界限一样，遵守您同意的界限很重要。
你问过你的孩子对这个过程的反馈吗？年轻人不太可能坚持未经谈判就规定给他们的界限。

与您的孩子一起，针对具体问题写下具体明确的界限和后果。讨论主题的一些想法包括：
- 让您知道他们在哪里、和谁在一起以及他们什么时候回家
- 有朋友过来或开车送朋友
- 做琐事
- 参加家庭义务或活动
- 约会和性活动
- 使用技术，包括查看、发送或接收显式内容
- 设定对学校的期望，例如出勤率、成绩或家庭作业
- 尊重家庭成员，包括任何语言/诅咒规则
- 关闭和/或锁上门，尤其是他们卧室的门
- 使用、购买或销售酒精、电子烟或其他药物
- 未经许可邀请一群朋友过来或举办派对
- 驾驶和/或使用您的车辆，获得停车或交通罚单和/或遵守毕业驾驶执照的规则
- 使用枪支、炸药或刀具
- 入店行窃
- 遵守校规，包括不逃课、不作弊或抄袭（或允许他人使用您的作品）
测试边界是正常的青少年行为。当这件事发生时：
- 提醒您的孩子之前的讨论以及商定的具体界限。
- 让他们确定他们的行为如何符合或不符合他们的协议。
- 如果可能，合作决定适合行为的后果，最好是根据您之前关于后果的谈话。
跟进后果。
- 如果可能/计划减少后果——也许作为一种激励——这些应该事先决定，而不是“稍后”。有关有效后果的建议，请转到此青少年提示表的后果.