top of page
Teens sitting together.

Mười hai cuộc nói chuyện với
Có với thanh thiếu niên

Ranh giới

Trong khi giới hạn kiểm tra là hành vi bình thường của thanh thiếu niên, thanh thiếu niên an toàn và hạnh phúc hơn khi chúng có ranh giới rõ ràng và các quy tắc gia đình. Bằng cách thiết lập và đồng ý về ranh giới cùng nhau, bạn tạo ra sự hiểu biết rõ ràng về hành vi được mong đợi, điều này có thể giúp tránh xung đột.  ​

  • Việc thiết lập và điều chỉnh ranh giới diễn ra như một quá trình liên tục trong suốt cuộc đời của mỗi người, đặc biệt là ở tuổi vị thành niên. Ranh giới và các quy tắc rõ ràng tạo ra sự rõ ràng khi thanh thiếu niên điều hướng đến tuổi vị thành niên, đó là thời điểm có nhiều thay đổi.

  • Tuổi trẻ có ranh giới rõ ràng sẽ hạnh phúc và an toàn hơn. Một cuộc khảo sát của Hạt Jefferson chỉ ra rằng khi cha mẹ cho thanh thiếu niên tham gia vào các quyết định quan trọng, biết chúng ở đâu và ở cùng với ai khi chúng vắng nhà, đồng thời có các quy tắc và kỳ vọng rõ ràng, thanh thiếu niên của chúng cũng sẽ:

    • Ít có khả năng bị trầm cảm hoặc tự làm hại bản thân (cắt, đốt)

    • Ít có khả năng lạm dụng rượu, cần sa hoặc các loại ma túy khác

    • Ít có khả năng trở thành nạn nhân của bạo lực tình dục hoặc quan hệ      

    • Có nhiều khả năng học tốt hơn ở trường

  • Các gia đình có thể cần thảo luận khá thường xuyên về ranh giới trong những năm thiếu niên. Khi những người trẻ tuổi lớn lên, các ranh giới xung quanh hành vi của họ cần phải thay đổi. Các ranh giới cũng có thể cần được điều chỉnh nếu thanh thiếu niên có hành vi không đáng tin cậy, nguy hiểm hoặc có vấn đề.  

  • Kiểm tra ranh giới là bình thường về mặt phát triển trong những năm thiếu niên. Tất cả thanh thiếu niên có thể sẽ vi phạm một số ranh giới đã thỏa thuận vào một thời điểm nào đó.

Tôi muốn đảm bảo rằng chúng ta đều rõ ràng về ranh giới và hậu quả. Khi nào chúng ta có thể có cuộc trò chuyện đó-- và bạn muốn thảo luận điều gì?

Boundaries  stats 2020.png

Tìm hiểu các chiến lược để quản lý xung đột và thiết lập ranh giới với con bạn. (2:39)

Người bắt đầu cuộc trò chuyện

  • Làm việc với con bạn để tìm ra thời điểm thích hợp trong ngày để thảo luận . Đảm bảo rằng bạn có nhiều thời gian, tâm trạng thoải mái và không có bất kỳ xung đột nào gần đây, nghiêm trọng hoặc không giải quyết được. Giảm thiểu sự phân tâm hoặc gián đoạn. Tốt nhất, hãy thảo luận với cả gia đình hoặc tất cả những người liên quan có mặt. 

  • Trong cuộc trò chuyện, hãy hướng đến:

    • Lắng nghe và phản hồi những băn khoăn của giới trẻ. 

    • Hãy rõ ràng và chính xác để đảm bảo rằng không có thông tin sai lệch.

    • Thương lượng những điểm bạn không đồng ý, nhưng hãy nói rõ nếu có điều gì đó không thể thương lượng (và giải thích lý do).

    • Nhắc họ lý do bạn đang thiết lập ranh giới với nhau và nhắc lại sự quan tâm và lo lắng của bạn dành cho họ.

    • Thảo luận về hậu quả sẽ như thế nào nếu các ranh giới không được tuân thủ. Hãy rõ ràng rằng họ có quyền kiểm soát trong việc tránh những hậu quả này.

    • Nếu cuộc trò chuyện đang trở thành một cuộc tranh cãi không có kết quả, hãy tạm nghỉ và theo dõi khi mọi thứ đã nguội đi một chút. Cân nhắc đặt khung thời gian cụ thể để quay lại cuộc thảo luận.

    • Đề xuất một cuộc nói chuyện tiếp theo để đề cập đến những điều khác nảy sinh bất ngờ hoặc không được giải quyết.

Tự hỏi bản thân minh

  • Tôi có thể nghĩ gì trước khi thảo luận về ranh giới với con tôi?  Nếu có thể, hãy thảo luận suy nghĩ của bạn với những người khác có liên quan  người lớn để giúp giảm thiểu các thông điệp khó hiểu, không rõ ràng hoặc hỗn hợp cho thanh thiếu niên của bạn.
    • Ranh giới quan trọng nhất là gì? 

    • Ranh giới xung quanh công nghệ, trò chơi điện tử và việc sử dụng mạng xã hội là gì?

    • Ranh giới nào có thể thương lượng, và ranh giới nào không? 

    • Những loại hậu quả mà chúng ta đang thoải mái với? Làm thế nào chúng có thể phản tác dụng hoặc khó thực hiện?  Xem tờ hướng dẫn này để biết thêm thông tin về các hậu quả hiệu quả đối với thanh thiếu niên.

    • Khi nào, như thế nào và tại sao các ranh giới đã thiết lập thay đổi? 

  • Bạn đã hỏi con cái của mình những ranh giới nào mà chúng muốn bạn, với tư cách là một người trưởng thành, tuân theo? Một số ranh giới có thể có mà người lớn có thể đồng ý có thể bao gồm kỳ vọng của bạn đối với việc họ tham gia vào các nghĩa vụ hoặc sự kiện gia đình, cách bạn tôn trọng quyền riêng tư của họ, tương tác của bạn với giáo viên / huấn luyện viên / người giám sát công việc / trường học, cho phép thanh thiếu niên gọi là "thời gian nghỉ" trong các cuộc trò chuyện, v.v. Giống như các ranh giới mà họ đồng ý tuân theo, điều quan trọng là bạn phải tuân theo các ranh giới mà bạn đã đồng ý.

  • Bạn đã hỏi ý kiến phản hồi của thanh thiếu niên về quá trình này chưa? Những người trẻ tuổi ít có khả năng dính vào những ranh giới đã được định sẵn cho họ mà không cần thương lượng.

  • Parent Teen Connect bao gồm thông tin chi tiết về ranh giới liên quan đến các vấn đề sau: thời gian sử dụng thiết bị, tính độc lập, trách nhiệm và giao tiếp.

Quy tắc & ranh giới

  • Với con bạn, hãy viết ra ranh giới cụ thể và rõ ràng cũng như hậu quả đối với các vấn đề cụ thể. Một số ý tưởng cho các chủ đề thảo luận bao gồm:

    • Cho bạn biết họ đang ở đâu, họ đang ở với ai và khi nào họ sẽ về nhà

    • Có bạn bè qua hoặc chở bạn bè trên xe

    • Làm việc nhà

    • Tham dự các nghĩa vụ hoặc sự kiện gia đình

    • Hẹn hò và hoạt động tình dục

    • Sử dụng công nghệ, bao gồm xem, gửi hoặc nhận nội dung khiêu dâm

    • Đặt kỳ vọng cho trường học, chẳng hạn như đi học, điểm số hoặc bài tập về nhà

    • Đối xử tôn trọng với các thành viên trong gia đình, bao gồm mọi quy tắc ngôn ngữ / chửi bới

    • Đóng và / hoặc khóa cửa, đặc biệt là cửa phòng ngủ

    • Sử dụng, mua hoặc bán rượu, vape hoặc các loại ma túy khác

    • Có một nhóm bạn bè qua lại hoặc tổ chức tiệc tùng mà không được phép

    • Lái xe và / hoặc sử dụng phương tiện của bạn,  nhận được vé đậu xe hoặc giao thông và / hoặc tuân theo các quy tắc để có bằng lái xe đã tốt nghiệp

    • Sử dụng súng, chất nổ hoặc dao

    • Mua sắm

    • Tuân theo các quy định của trường, bao gồm không trốn học, không gian lận hoặc sao chép (hoặc cho phép người khác sử dụng bài của bạn)

  • Kiểm tra ranh giới là hành vi bình thường của thanh thiếu niên. Khi điều này xảy ra:

    • Nhắc con bạn về cuộc thảo luận trước đó và những ranh giới cụ thể đã được thống nhất.

    • Yêu cầu họ xác định hành vi của họ đã thực hiện hoặc không tuân theo thỏa thuận của họ như thế nào.

    • Hợp tác quyết định, nếu có thể, về một hậu quả phù hợp với hành vi, tốt nhất là dựa trên những cuộc trò chuyện trước đây của bạn về hậu quả.

  • Theo dõi hậu quả.

    • Nếu có thể có / có kế hoạch cắt giảm hậu quả - có lẽ như một động cơ - thì những điều này nên được quyết định trước, KHÔNG phải “một lúc nào đó sau đó”. Để biết các gợi ý về các hệ quả hiệu quả, hãy chuyển đến Bảng Mẹo về Hậu quả cho Thanh thiếu niên này .

Nội dung phỏng theo Reachout.com .

 

Vốn chủ sở hữu và bao gồm

  • Các quy tắc và ranh giới trong gia đình khác nhau dựa trên nhiều yếu tố bao gồm yếu tố văn hóa, niềm tin tôn giáo hoặc tâm linh, kinh nghiệm sống và hơn thế nữa. Một ý tưởng trò chuyện có thể là trò chuyện thông qua trải nghiệm và niềm tin của gia đình bạn khác với những gì mà con bạn nhìn thấy xung quanh chúng hoặc trên các phương tiện truyền thông?

 

  •   Nói về việc sử dụng ngôn ngữ xúc phạm hoặc phân biệt đối xử, sử dụng đại từ nhân xưng được yêu cầu, niềm tin chính trị hoặc thực hành tôn giáo có thể yêu cầu một cuộc trò chuyện trước, đặt ra các nguyên tắc hội thoại, chẳng hạn như không làm gián đoạn, đưa ra ý định tích cực, đặt câu hỏi trước khi tranh luận hoặc các cách khác bạn tất cả đều có thể được lắng nghe và cảm thấy được tôn trọng.

JCMH navigator.png
bottom of page